こんばんは 今週のお題「やる気が出ない」について話していこうかと思います。 GWが終わり暑くなってきたと思ったら寒くなり雨が続き... なんとなくだらけてきてやる気が出ません。五月病とはこのことなのでしょうか。 ところでなぜ五月病と呼ばれているので…

こんばんは ブログを始めて2か月が経過しました。 ここまでなんとか週2、3回の更新ペースを続けてこれました。 見てくださった方、いいねしてくださった方本当にありがとうございます。 改めてですが続けるって大変だなと感じました。 最初は何を書こうかな…

こんばんは当たり前のことなんですがメモって大事ですよね最近特に感じます社会人としてもそうですが、日々の生活で特に感じます。ふとした瞬間に「今度買い物行くときにあれ買おう」「明日起きたらこれしよう」「仕事終わって帰ってきたらこんなことしよう…

こんばんは 今日は何か相手にお願いをする際について話していこうかと思います。 皆さん何か相手お願い事をする際に気を付けていることはありますか？ 語尾、口調、姿勢いろいろありますよね。 ちなみに僕は 「～してくれると嬉しいです。」 「～だと助かり…

こんばんは 今日は4月2日ということで新しい生活を迎えた方も多いのではないかと思います。 桜も咲いてきて満開な桜も多く見かけるようになりました。 僕の会社は基本通勤は私服なのでスーツの方は見かけないのですが、この時期は新入社員のスーツ姿を多く見…

こんばんは 今日は水を飲むことについて話していきたいと思います。 よく水はたくさん飲んだ方が良いと聞きますが、 実際どのようなメリットがあるのか どれくらい飲んだ方が良いのか 何の水を飲んだ方が良いのか などなどまとめてみました。 メリット ・肌…

こんばんは 今日はもし過去に戻れたら戻りたいかというお話です。 社会人として働いている人の 『学生の頃に戻りたい』 という発言を聞くと、正直驚きます。 自分は学生に戻りたくないからです。 なにか悪い思い出があったわけではないのですが、今が楽しい…

こんばんは 今日は人の目が気になってしまう方に参考になればと思ってこのブログを書こうと思います。 「周りの目が気になる」 誰だってありますよね。 気にしない方が良いとはよく言われますが、このご時世なかなか難しいことなのではないかと思います。 こ…

こんばんは 本日は緊急事態宣言の目的、国の対策、国民の対応について述べていこうと思います。 皆さんにとって「緊急事態宣言」とは何ですか？ 発令される前と後では何を変えようとしましたか？ 発令した政府の目的を以下のようにまとめてみました(内閣府HP…

こんばんは 本日はブログのタイトルにもなっている『変わるために』について話していこうかと思います。 皆さん自分自身が何か変わるためにはどんなことが必要だと思いますか？ 以前『小さな習慣』という本の紹介でもお話したことがあるのですが 人間そう簡…

こんばんは 今日は依存と自立について思うことを話していこうかと思います。 皆さん依存と自立ってどのような関係にあると思いますか？ 辞書だと依存の対義語は自立となっています。 たしかにその通りですよね。 誰か自分以外の人に頼ることが『依存』 他人…

こんばんは 今日はカウンセラーには必須ともいえる「傾聴」について話していこうと思います。 皆さん、傾聴ってご存じですかね。 わかりやすく言うと聞き上手と同じ意味だと思っています。 漢字からもわかるように相手の話に耳を傾けるくらい熱心に聴くこと…

こんばんは あと1か月ほどで今年度が終わりますね。 皆さんはこの1年どうでしたか？振り返ってみてもいのではないでしょうか。 今回はこの1年で①変わったこと、②変わらないこと、③変わろうとしていること の3つについて話していこうかと思います。 ①変わった…

こんばんは いきなりですが皆さん嫌いな人、苦手な人、気が合わない人などはいますか？ 誰しも多少はいるのではないかと思います。 今回は苦手な人とどのように付き合っていけばよいか伝えていこうと思います。 結論から言いますと「距離を置く」ことがいい…

はじめまして アドリアン（仮）と申します。 この度ブログを始めることにしました。 今は会社員として働いていますが、将来カウンセラーになりたいと思っています。 そして、不安を抱えている人にとって少しでも力になるようなことをしたいと思っています。 …